暑っ!【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日(月)

暑っ!

< 暴風の中で...  | そろそろ潤いを..... >
いや、ホントに暑いんですよ。
HEATTECHもどきの長袖シャツの上にダウンを着て、
颯爽と自転車で通勤しました。


もう暑いのなんのって!
最初の10分ちょいで手袋もいらなくなりました。
ダウンの中はぽっかぽか~。
会社についたころはもう汗だくでした...。
顔もマスクをしていると、意外と暖かいんですよね。
寒いなんて感じたの、はじめのうちだけですよ。


ラニーニャ現象のせいで、昨夏は猛暑、今冬は厳寒とのことですが、
(http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20110117-OYT1T00394.htm)
どりりにはカンケーないようです(^^;





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 22Km
----------
◯ニートゥチェスト 20回x2セット

☆まだ体調100%ではないので、念のため荒川経由の遠回りコースはやめときました~。
☆今夜も妻は一人で寝ることに。一人でゆっくり寝ることに味をしめたみたいだ...。
 早くもとに戻ってくれないと、こっちも思うようにトレできないんですけど...(^^;

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
54.51kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
67.17kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
14.44%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
55.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1616kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/01/17 23:09
母だって、一人で寝たいのよ~♪
裏拳とか飛んでこない、平和の地で~
 どりり 2011/01/18 11:06
わはは、それはあるかもね~(^^;
ぐっすり寝れるって言ってるし~。
三輪昌志 2011/01/17 23:17
早く奥様といっしょに寝れるように、祈ってます(笑)。

さびしいですね(^w^)クス。
 どりり 2011/01/18 11:08
いえいえ、ちっとも~(^^;
両側に8歳と3歳の若い娘が寝てるので~♪
うみのおとこ 2011/01/17 23:30
汗かきすぎて風邪ひかないように
奥さん早く元気になられるとよいですねー
 どりり 2011/01/18 11:18
ありがとうございます~。
今日も汗ぐっしょりでした(^^;
その後の着替えが大事ですね~。
tomytomy 2011/01/18 05:37
ダウンってほんと、暖かいですよね。
鳥ってスゲーな。僕も重宝していますよ。
 どりり 2011/01/18 11:21
あ、私もそう思います。鳥ってスゲーなと。
ささみというたんぱく質豊富な部位があるし...
ってちがうか(^^;
コミュ 2011/01/18 07:45
ダウンて暖かいですよね。
この時期はとてもありがたいっす。
 どりり 2011/01/18 11:29
ダウンの外と内を完璧に遮断してくれるところが
すごいですよね。
これを開発した人に感謝です(^^;
きりり 2011/01/18 09:08
筋肉も増えたしすぐに温まりそうですよね!!
でも始めの1歩が寒くてなかなか踏みだせない^^;
 どりり 2011/01/18 11:38
お、気がついてくれました?(^^;
筋肉量平均のグラフがじわじわ上がり調子になってきました。
まだ充分なトレーニングはできてはいないけど、
12月中旬頃までの好調だった体に戻すべく、がんばってます!
ボンド88 2011/01/18 17:38
うん、暑いのわかります。
私も雪かきすると暑いのなんのって・・・
頭から湯気が出ているのがわかります。
この暑さ、気持ちいいですね♪
 どりり 2011/01/18 18:33
そうなんですよ。
周りが寒い分、体の中から熱が放出されていくのを
いつも以上に実感できます。
これがとても気持ちイイんですよ~♪
浜ジョー 2011/01/18 19:17
暑い!? ( ̄ε=‥=з ̄) フンガー

 どりり 2011/01/18 22:33
あ゛...。失礼しました~~~(^^;;;
で、でも、ほら、ボンドさんも雪かきして暑いっておっしゃってるし~~~(^^;;;;
ゆっぴぃ 2011/01/18 20:35
さむーーーい(´;ω;`)
でもヒートテックの威力は絶大!!
去年は普通のTシャツでバイトしてたけど、今年はその下にヒートテック!!
全然違いますね(≧▼≦)早く着とけばよかったです。。
 どりり 2011/01/18 22:36
あったかいですよね~、ヒートテック。
今回着てたのは"もどき"ですが、
れっきとしたヒートテックのインナーとタイツと靴下も持っています(^^;
先日妻が、試しに着てみれば?といって買ってきてくれたのですが、
着てみたらあったか~~~~い♪
...というか、暑いくらいでした(^^;
YGT 2011/01/19 18:30
再開おめでとうございます。^^
たしかに汗かきますよねえ。
オフィスについて、がんがんに暖房入ってると
くらくらしちゃいます。^^;;
 どりり 2011/01/19 19:28
ありがとうございます~。

冷たい空気の中から突然あったかいオフィスにはいるから、
眠くなっちゃって仕方がないって感じです(^^;
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