マーリーさん
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10月05日生 A型 |
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11年01月17日(月)
小包に寒気が・・・ |
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< 雪は??
| テニス 3時間! >
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【今日やった運動】 ジョギング スイミング 【運動した時間】 30分+60分 【新たな発見】 うっすら雪が・・・道路や田んぼに。 夜の間にふったみたい。 【今日の感想】 ジョギングコースの神社で・・・ 「ご位牌を持ってこられた方 お持ち帰り下さい。」の 立て札とその横に小包!
事情は分らないけど寒気がした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| フランスパン(1人前) |
183 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| 小松菜卵煮(1人前) |
106 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
57.6 |
kcal |
| 9時 |
| 人参ジュース(1人前) |
123 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| ミンチカツ(1人前) |
257 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
26.1 |
kcal |
| ポテトサラダ(1人前) |
88.5 |
kcal |
| さつま揚げ(1人前) |
55.6 |
kcal |
| 大根膾(1人前) |
12.7 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| いわし生姜煮(1人前) |
152 |
kcal |
| エノキダケ(1人前) |
8.6 |
kcal |
| もやしゴマ風味(1人前) |
59.4 |
kcal |
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1564 |
kcal |
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