☆　2011年1月19日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

☆　2011年1月19日
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【朝ごはん】
ご飯、ハンバーグ、キャベツ

【昼ごはん】
カツカレー

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、インスタントラーメン

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
13時
カツカレー（1人前） 757 kcal
20時
ご飯（1人前） 168 kcal
インスタントラーメン（1人前） 727 kcal
  2446 kcal
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