☆　2011.7.1【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

☆　2011.7.1
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【朝ごはん】
豚丼
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】
バームクーヘン
【晩ごはん】
ところてん、さしみこんにゃく、焼酎（水割り）
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豚丼（1人前） 697 kcal
12時
つけ麺（1人前） 765 kcal
18時
バームクーヘン（1人前） 267 kcal
21時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
  1873 kcal
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