☆　2011年1月18日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

☆　2011年1月18日
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【朝ごはん】
ご飯、肉きのこ炒め

【昼ごはん】
テキサスバーガー、チーズバーガー、フライドポテト、アイスコーヒー

【間食】
特になし

【晩ごはん】
肉うどん、バナナ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
また風邪引いたっぽい・・・

【記録グラフ】
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
114回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 318 kcal
13時
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
21時
肉うどん（1人前） 522 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2508 kcal
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