☆　2011年1月17日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

☆　2011年1月17日
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【朝ごはん】
ご飯、焼魚、味噌汁

【昼ごはん】
ご飯、油そば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
おにぎり、豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼魚（1人前） 489 kcal
味噌汁（1人前） 41.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
油そば（1人前） 352 kcal
21時
おにぎり（1人前） 179 kcal
豆腐（1人前） 130 kcal
  1595 kcal
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