☆　2011年1月16日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

☆　2011年1月16日
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【朝ごはん】
ご飯、卵焼き、ウインナー

【昼ごはん】
寿司、焼肉、ケーキ、フルーツ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
そば、焼酎

【夜食】
特になし

【今日の感想】
ついに初雪・・・
エライ寒い(・_・;)

【記録グラフ】
BMI
26.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		四則演算ゲーム
156秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
13時
寿司（1人前） 621 kcal
焼肉（1人前） 748 kcal
海鮮（1人前） 42 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 13.5 kcal
チョコレートケーキ（1人前） 296 kcal
メロン（1人前） 12.6 kcal
20時
焼酎（1人前） 111 kcal
そば（1人前） 317 kcal
  2657 kcal
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