↓　100g減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

↓　100g減
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
おにぎり
カボチャ煮付1個
【間食】
生姜糖
お菓子
【晩ごはん】
焼き野菜
さつま揚げ
【夜食】
生姜糖
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.75
BMI（） のグラフ
基礎代謝
966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/01/21 17:06 
今夜は、かんぺいちゃんに、サッカーだねー♪
忙しいね～。　早く帰らないとーーー！
 kuu-ru 2011/01/26 16:45 
浜ジョーさん
　遅レス
　(´・д・｀)ゞｺﾞﾒﾝﾈ

　寛平ちゃん
　泣き笑いやったわぁ～
　東京の女子アナさん
　ちょっと解ってないﾄｺあって
　　　(*´～｀)ﾝｰ(笑)
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