大寒。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

大寒。
< 走れない・・・ 　｜　青菜が美味しい　☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　20分
【新たな発見】
　大寒にしては暖かく感じるのは風がないから？
　神社の小包　未だあった・・・
【今日の感想】
　1日仕事。
　
　

【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 100 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
ひじき煮（1人前） 66.9 kcal
13時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ｲﾜｼフライ（1人前） 364 kcal
サラダ（1人前） 33.8 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
大根鶏煮（1人前） 109 kcal
  1674 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2011/01/20 22:49 
こちらも、連日続いた「大雪」が嘘のように晴れて、気温も上がりました･･･が、
氷点下１～２℃位です････（笑）

･･････本当に寒くなるのはこちらでは2月位が最高潮？･････です。
そうそう、「流氷」もやって来ました～（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/01/21 09:39 
・・・そちらも氷点下でも小休止ですね。ホットします。
「流氷」ニュースで見ました！
　でも「流氷観光」に行く気は起きないです・・・

　今日はプールでしなるキックに挑戦してみます！
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