なにげない一言【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

なにげない一言
< 京都・花街 　｜　平安時代の性愛 >
【今日のできごと】
流れ橋（四季彩館）温泉

【今日の感想】
　＜おっ！　かわいいな～＞　通りすがりのサラリーマン、全く見ず知らずの忙しそうな男性が、息子を可愛いといってくれた。そのとき、
その子の母親である「情けない母」さんは息子の障がいが判明して毎日思いつめていた。子供の手を握りしめて、行きかう車をみつめ
ながら、いっそ飛び込もうかと思っていた。　そんなとき、あの一言で「私の息子は他人さまから見ても可愛いんだ」　と　気がついた。
「菩薩さまが降りてきてくださったのかも知れない」と今では思っている。『他人のなにげない一言に助けられました』（中央公論新社刊）
　落ち込み、悩んでいるとき、見知らぬ人、友人、上司・・・・・　の　なにげない一言に救われる思いをすることがある。
仕事、育児、恋愛、・・・・・　何であれ　人生いろいろ。　気のもちよう。　なにげない一言を受け止める感性を大切にしよう。
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8543歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1262kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2080 kcal
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