no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
牛肉の串カツ（0.5人前） 386 kcal
9時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
牛肉とピーマン（1人前） 407 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
15時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  3782 kcal
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