no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>M.M99さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1.1人前） 197 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
15時
虎屋 最中 桜織 1個/43g（1人前） 126 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シシャモ（3人前） 74.7 kcal
焼きサバ（0.7人前） 99.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
  1489 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE