1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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実家

【記録グラフ】
万歩計
2066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
13時
つけめん（1.2人前） 528 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
19時
寿司（0.4人前） 248 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
21時
いちご（5人前） 51 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2371 kcal
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