今日も祝杯!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日(日)

今日も祝杯!

< 祝杯☆  | ヌーマスク >



☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆ 祝 ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆

AFCアジアカップ2011
日本優勝!!アジア王者だーー!\(≧∇≦)/バンザーイ♪


またまた延長戦。
ビールが足りなくなるかと思ったよ。
PK戦にならなくて良かった!


今日はもう...お祝いするしかナイよね?!

       ε=ε=ε=ε=ε=ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ♪




『今年こそ少しは痩せるぞ!2011』

昨日の結果発表!

 *1日1万歩【○】・・・呑み前にショッピングぅ~
 *1日1回発汗【○】・・・サッカー観戦前後で2回も発汗!(半身浴)
 *睡眠5時間以上【×】・・・勝利に酔いしれていたら、朝だった~
 *22時以降は呑み食い禁止【×】・・・祝杯!(≧∇≦)ノ□





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1117kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
1.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/01/30 06:17
きのっちゃんが、毎日祝杯をあげられる日本であって欲しい。

おめでたい国、“ニッポン”。
 きのっち 2011/02/02 02:31
そんな日々なら素晴らしいわ~♪(≧∇≦)ノ□

がんばれ、“ニッポン”。(笑)
きこたん 2011/01/30 07:32
寝てたわい(笑)

本当に?(@ ̄□ ̄@;)!!すげ~なニッポンヾ(@゜▽゜@)ノ
今さらですまんっ(´ψψ`)
 きのっち 2011/02/02 02:32
うん。知ってる~(笑)

起きていても、真剣に試合を観てたか?と聞かれると・・・そうでもない。
だってぇ。いろいろと忙しくってぇ~♪(≧∇≦)ノ□ (爆)
浜ジョー 2011/01/30 08:56
 ↑ きこたん、うんちくんだからぁ~♪ (-L-)ククク

 きのっち 2011/02/02 02:33
「うんちくん」ネタ、ハマったね?!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
.taka 2011/01/30 08:58
良かったね!すっきりした勝ち方で!
最後のゴール前のフリーキックは祈るしかなかったけど! (´▽`) ホッ
 きのっち 2011/02/02 02:35
本当にスッキリ~♪\(^o^)/

日本が勝っても負けても...純粋にサッカーの試合を楽しもう♪
と思って観ていたのに、いつの間にか応援に力が入っちゃいましたよ~
こんな時だけ母国愛発揮?!(笑)
さのっちょ 2011/01/30 16:59
きこちゃんって名前は、縁起がいいんだ。。。
だから、サッカー勝ったんだよ~~。。。
さのちんは、サッカー、初めと終わりだけ見ました。。ネムネム。。。
目覚めたら、勝ってて、すっごく盛り上がってました。。。
バンザーィ。。
 きのっち 2011/02/02 02:37
コメントが眠さを物語ってる?!( ´艸`)ムププ

私は最初から最後まで観ていたけれど、真剣に観ていたのはラスト30分だけ。
も~ 忙しくってぇ~♪(≧∇≦)ノ□ (爆)
わりこ 2011/01/30 23:01
本日、優勝記念に2002年バージョンのステップインステップとasicsのコラボスニーカーを久々に履きました~♪何年ぶりか…笑
モチーフが風なあたり時代を感じる…爆笑
 きのっち 2011/02/02 02:39
とってあるのがスゴイ!( ̄ー ̄;)

私、最近 靴の消費が激しいんだけど。。。
靴底が体重増量に耐えられないってか?!(爆)
杏宏ママ 2011/01/31 09:17
何もなくても、祝杯じゃないの?
 きのっち 2011/02/02 02:39
バレたか!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

いやいや。日曜に乾杯!(≧∇≦)ノ□  ・・・ん?(笑)
kyo-ka 2011/01/31 17:12
祝杯、続いたね~\(^o^)/
さっ、明日から2月ですよ!
 きのっち 2011/02/02 02:41
めでたいな~♪\(^o^)/

もう2月!早いよー!(汗)
また例のセリフ言わないと。「来月こそ頑張る~!」(笑)
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