晴れました(*^o^*)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

晴れました(*^o^*)
< 得した気分･･･ 　｜　お天気です(^O^... >
晴れました(*^o^*) 画像1
[晴れました(*^o^*)]
ようやくo(^-^)o
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手のしもやけが余りにひどいので仕事のあとの空いた時間に皮膚科に行ってきました。
しもやけで医者に行くのは初めてでしたが、診察室で看護士さんが軟膏を手に刷り込んでくれたのと、先生がお仕事ご苦労さんとねぎらってくれたのと、ビタミン剤と軟膏を家で塗るように言われて終わりました。
これでよくなればいいのですが･･･

【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7749歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
16時
大福餅（1人前） 165 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1101 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/02/02 17:32 
クリアーな画像ですが、雪すごいですね。
雪道ウォークの変換率上げて欲しいですねえ。
 ボンド８８ 2011/02/02 18:50 
tomytomyさん
これは田んぼの雪です。
実は道路にはもうほとんど雪がなくなりました。
あぜ道を歩けば雪道ウォークできるのですが･･･
syunfamily 2011/02/02 17:45 
空気が澄んでそう～～故郷の岩手を思い出すわ～～。
うん？山に雪積もってないのは何故？
 ボンド８８ 2011/02/02 18:53 
syunfamilyさん
そうなんです。私も撮るときに気づいていたのですが山に雪がありません。
本当はもっと右手の方に綺麗にてっぺんに雪の積もった山があるのですが、ここからだとロケーションが悪く写真を撮りませんでした。次回チャレンジしてみたいと思います。
三輪昌志 2011/02/02 18:21 
こっちの風景より・・瑞々しい。
こっちはカラカラミイラのような風景ですよ （笑）。
 ボンド８８ 2011/02/02 18:54 
三輪車さん
そうみたいですね。異常乾燥注意報出っ放しなんですね。
風邪と火事に気をつけてください。
杏宏ママ 2011/02/02 19:52 
しもやけなかなか良くならないねぇ～
 ボンド８８ 2011/02/03 16:24 
杏宏ママさん
はい、今日も今朝の仕事中痒くなってきて弱りました。
しかし、今日は暖かくなったので治る日も近いと期待しております♪
ハナユビ 2011/02/02 23:54 
オイラも、しもやけで病院に行ったことないけど、ちょっと辛そうだね。
大丈夫～？
チチンプイプイっ！！
って治ればいいのにね。
うん
 ボンド８８ 2011/02/03 16:26 
ハナユビさん
私もしもやけで病院行ったのはこの年になって初めてです。
お気遣いありがとうございます。
チチンプイプイといいながら軟膏を手に刷り込んでいます♪
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