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11年02月04日(金)

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2月4日AM0:49.

リーダー初日…、無事に終了しました~~。
さてっと、寝るとするかな~~~~~~~。(この時間にUP…、初めてかも!?)

うん。

☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡

今回、の東海道五十三次レースに参加しているレーサーを見てるとさ~、
半端なモチベじゃ、太刀打ちできそうもニャイ…(泣)

そこで、オイラも距離を稼ぐために、自分ルール制定!!

1)最低、オフィスワークでも、5,000歩(3.3km)/1日
2)顧客回りで、駅から近い顧客は、一駅前から徒歩
3)初乗りタクシー禁止(三輪車さんごめんね~)
4)休日は、120分は歩こうぜ
5)通勤も、一駅前で降りて歩こう~

って、やってみたら少しは距離が稼げるかな~。
ちょっと、甘い設定かな~。
でも、ヘナチョコだから、高い目標は挫折しちゃうからな~。

こんなもんだろ…。
うん。

PS: 今日はPM5:00段階で、14545歩…頑張ってる方だよな…。

PS: 今日、最終的には、18678歩+エアロ17.51Km…。 以上 打ち止めっ!!

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
18678歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1778kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2915kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL チョコ ベーグル(1人前) 257 kcal
松岡水産 スモークサーモン(1人前) 72 kcal
クリームチーズ(0.8人前) 55.4 kcal
13時
いわし(4人前) 217 kcal
ご飯 中 (1.3人前) 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
18時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
21時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
煮物(2人前) 200 kcal
アジの南蛮漬け(0.4人前) 265 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1.5人前) 522 kcal
梅酒(1人前) 156 kcal
  2915 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/02/04 11:53
たいちょーーー
無理しなさんな^^;
2ヶ月あるんだから・・・・
 ハナユビ 2011/02/04 12:33
あっざぁぁぁす☆
大丈夫よ~ん、いつも慢性寝不足だからね~(笑)
つっ~か、レーサーの状況見てるだけで、モチベアップだよ~☆
ママも、無理をしなさんな~。
泣く子も黙る怪我人だぜ~。
うん
どりり 2011/02/04 15:24
あれから12Km以上も走ったんですか!
とてもマネできない~(@@)

みなさん自分に厳しすぎですよ...。
 ハナユビ 2011/02/04 23:02
もう、ヤケのクソっ!!
何か、ストイックレーサー達の勢いに、あてられちゃってるんだっ!!
このペース、持ちませぬ…。
うん
ボンド88 2011/02/04 17:24
うーん、綿密な計画ですね。
私はほとんど丼勘定でやっております。
でも、ちょっとハナさんに刺激されて、自転車の利用度を上げます。
少々遠くでも自転車で行く・・・
これでOK♪
 ハナユビ 2011/02/04 23:06
なんか、作戦って言うより、シナリヲがないと、モチベが上がらないんだよ。
オイラは、自転車で稼げない(環境が悪いんだ)から、
徒歩+RUN+エアロで行きますわっ!!
うん
世界平和 2011/02/04 17:27
くぅ~、ここにも変態が・・・・ただただビックリです! @@;
 ハナユビ 2011/02/04 23:11
えへへ…。
変態になるために、どんなに努力したことか…。
変態になるのが、こんなに大変だったなんて…(笑)
うん
どんぐり27 2011/02/04 18:18
>今日はPM5:00段階で、14545歩…頑張ってる方だよな…。
頑張ってるよ.私は一日歩いたけど6kmちょっとだった。それでも足痛い、、、
 ハナユビ 2011/02/04 23:12
だよねっ!!
一日でかる~く20kmとか言うレーサーは、完全無欠の変態だよね~☆
うん
三輪昌志 2011/02/04 18:41
ハナユビさん・・・こう言う事が大事なんだよね~。
三輪車はその時の感じでやってしまうから・・・ダメなんだ・・・。
 ハナユビ 2011/02/04 23:13
ダイエットをやってる時には、このシナリヲばっかり考えてたよ…。
作戦は成功したけど、あの頃には戻りたくニャイなぁ~。
うん
かいけいぱぱ 2011/02/04 19:35
かなり頑張ってるほうでしょう?
すごいなあ~
でもいい意味で刺激しあっていい感じなんじゃないですか?
 ハナユビ 2011/02/04 23:15
今日は、ダメ押しで、さらにエアロを追加しますた。
はっきり言って、自分のこと変態だと思った瞬間だったよ☆
うん
団塊修ちゃん 2011/02/04 21:14
通勤の分や仕事中のもカウントして良いのですか、それなら参加できたなぁ~

う~ん、でもカウントするのがめんどいか・・・
 ハナユビ 2011/02/04 23:17
有りですよ~。
それなら参加できたの??
カウントは、万歩計がぽっけに入ってれば大丈夫だよん。
今からでも間に合うかな??
うん
コミュ 2011/02/04 21:23
あの~、凄いと思うんですけど~
14000歩以上行ってるし~
 ハナユビ 2011/02/04 23:18
あっザぁぁぁす☆
もう、歩きオタク化してるよ…。
初めての道でも、iPhoneのGPS使えりゃ、迷子にならないしね。
うん
ちびおかん 2011/02/04 22:05
そうそう頑張りすぎだよ~。
無理しちゃいけないですわ。(^^;
 ハナユビ 2011/02/04 23:20
だってさ~、来週の今頃はアメリカ出張でさ。
絶対に距離を稼げないからさ、今のうちに無理しとくんだ~☆
うん
ケロケロママ 2011/02/04 22:35
ストイックメンバーはさすが違いますわ。
おまえもそうじゃないのかって?ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ヽ( @_@)ノ
 ハナユビ 2011/02/04 23:21
いや、本当にケロママさん、あなたも十分に変態の仲間だと思ってますっっ!!
あの歩数は、ストイック以外の何物でもないぞ~(笑)
うん
みたお 2011/02/04 22:38
18000歩って凄いね~
頑張りすぎるとすぐ行き詰るよ~ん
ゆっくりと無理せずにね!
だべ^^
 ハナユビ 2011/02/04 23:22
確かに、行き詰まる感じがするよ…。
自分を励ましながら歩いちゃったもんねっ☆
うん
千尋 2011/02/04 23:00
もしも~~し!!
凄すぎますけど(@_@;)

イスカンダルまで、2往復とかしちゃう勢い?!
 ハナユビ 2011/02/04 23:25
今ね、古代進が励ましてくれるんだ。
ワープ使わないで、イスカンダるに行こうかな~☆
うん
うみのおとこ 2011/02/05 00:04
ハナユビさんスゴー
いったい何キロ移動したのー?
みんなスゴイわ・・・
 ハナユビ 2011/02/05 01:17
今日、本当い頑張っちゃった。
客先回りで、1駅前降車作戦を決行したからね~。
でも、きついっす☆
うん
YGT 2011/02/05 10:47
ぎゃ。
スゴイことになってる。^^;;
そっか。
ワープを習得すればいいのか。
 ワープ、ワープ。ううむ。
 ハナユビ 2011/02/05 12:43
ワープできたら、一撃で優勝だよね~☆
普通に歩いてると、きっついったら(泣)
うん
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