no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
21時
ささみ（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
  1243 kcal
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