no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
13時
チキンカツ丼（1人前） 900 kcal
21時
ささみ ハーブ焼き（2人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
  2264 kcal
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