no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
13時
開花亭 キーマカレー（1人前） 168 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
19時
アジ（2人前） 272 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1615 kcal
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