ヘルスメーターの表示【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

ヘルスメーターの表示
< 行ったり来たり 　｜　辛い事から逃げる私 >
ヘルスメーターに乗って数字が上下する。少ない数字を表示させようとして重心を踵にして見たり・・・
悲しいサガです。
今朝は ,5 の数字になったので、ホッとした。よ～し！夢じゃないぞ！と気合が入る。
でも、そんなに入れ込んで息切れしちゃいけないよね。
【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 34.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ひじき（1人前） 24 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
9時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
15時
明治 ＳＡＶＡＳ（1人前） 70 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
20時
お餅（1人前） 118 kcal
小松菜の煮びたし（1人前） 35.2 kcal
サーモン刺身（1人前） 53.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 44 kcal
ヒジキ（1人前） 17 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
  1465 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/09 15:02 
コメントありがとうございます！ (v^-^v)
私は最低、3回は乗りますよ！　変わるはずないのですけどね。^^；

一喜一憂しては、駄目だと思いつつ～、
減ったら100ｇでも嬉しい、私です。 (・・*)ゞ
 rokurou 2011/02/09 16:05 
イヤーとにかく数字との戦いです　ﾔｯﾀｰ!(^.^)>(^.^)>＼(^_^)/
メガネもおパンツも取り去りたい（恥　そしてウンチも）
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