2/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

2/11
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ボウリング

【記録グラフ】
万歩計
5978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
みそらーめん（1.2人前） 528 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
21時
ポンカン（1人前） 64 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1990 kcal
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