2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

2/12
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【記録グラフ】
万歩計
3797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
12時
エースコック ジャンジャン　ソース焼きそば（1人前） 427 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
15時
はっさく（1人前） 72 kcal
18時
めんたいこ（0.5人前） 28 kcal
三桃食品株式会社 餃子鍋（2人前） 584 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
22時
いちご（2人前） 20.4 kcal
  1863 kcal
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