ハーフオープンコンペ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

ハーフオープンコンペ
< 雨のウォーキング 　｜　雨から雪 >
で、８０位の飛び賞に入賞（ノ´д｀ノ。・ゎーぃ・。＼´д｀＼）
賞品はお肉で豚肉の豚トロです！
嬉しいやら困ったやら・・・・冷凍庫に入れて少しずつ使いましょう。
２階の息子宅に半分プレゼントしても、とうぶん豚肉は買わなくて済みそう・・・なにしろ１㌔いただいちゃったから。

歩数もかなりのものです！！
【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
お餅（1人前） 118 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
11時
あんかけ焼きそば（1人前） 596 kcal
15時
あんまん（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 170 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 14.8 kcal
おでん（1人前） 65.5 kcal
鮭（1人前） 83.2 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
マーマレード（1人前） 28.1 kcal
  1818 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/14 14:11 
ハーフオープンコンペ。検索していまいましたー。^^；
ゴルフ、やられるのですねー♪
入賞なんて凄いではありませんかー♪
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(^-^)ﾉ~~･:*｡･:*:･ﾟ'☆
 rokurou 2011/02/14 14:41 
賞品が微妙なんですよ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
豚トロですよ！カロリーが計り知れない,,,((((;ﾟ□ﾟ)_◇~~ ｱｧｧｧ!!
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