no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり（1人前） 205 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
15時
ひなあられ（1人前） 80 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1723 kcal
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