夜に昼の弁当を【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

夜に昼の弁当を
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【朝ごはん】(8:30)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、春雨スープ、レバ肉、白菜漬け、五目大豆、かぼちゃの五香粉煮
【晩ごはん】(22:00)会社　惣菜弁当
　十六穀米、鶏唐揚げおろしがけ、イカ人参の煮物、きんぴらごぼう
【今日の感想】
仕事仕事仕事。気がついたら夕飯食べずに22時。
最近は昼のうちに380円の日替わり弁当を買っておいて、夜ごはんにするようにしています。
コンビニ弁当よりは良さそうな内容だからです。陽気が暑くなってきたらできないけれど・・・。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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