停滞期？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

停滞期？
< 特記事項なし 　｜　セルフプレーで歩い... >
倦怠期ではないですよ！停滞してるんです。
３００ｇ前後の動きは、水分が出たり入ったりすぐ上下しますから、
グラフが右肩上りになっても気にしません(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ

倦怠しないで頑張ります！


宵っ張りは良いことないね～！
つい、口寂しくなって・・・お餅を安倍川にして食べちゃった。
青カビ・黄カビがあったので、包丁で削ってたら左人さし指を切り付けちゃった（痛）
さっさと寝よ～～～！！
【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バターブレッド（1人前） 240 kcal
糸こんにゃく（1人前） 29.6 kcal
切干大根（1人前） 49.8 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 27.9 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
12時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
16時
アーモンドチョコ２個（1人前） 70 kcal
18時
ご飯（1人前） 165 kcal
ポトフ（1人前） 374 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
切干大根（1人前） 49.8 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
21時
いちご（1人前） 34 kcal
お餅（1人前） 144 kcal
  1673 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/02/18 17:47 
こちら倦怠期でもあり、もう四年も停滞期でありやす(T＿T)

でも、本日はベリーのレッスンです☆
痩せはしないけど、頑張ってきます(≧▼≦)
 rokurou 2011/02/18 20:55 
ベリーダンス。。。括れが出来そう、良いよね！

この調子で体重は下がっていく・・・と決め込んじゃいけないね！
ちょっと気持ちを原点に戻して、健診結果を再確認して見た。
今日から始めるつもりでd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
浜ジョー 2011/02/18 17:50 
トイレの回数でも違って来ますからね・・・

分かってはいるのですけどねー。^^;
 rokurou 2011/02/18 20:58 
浜ジョーさん、体脂肪率が信じられないくらい低い　Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
筋肉造りを進行中？？
浜ジョー 2011/02/19 15:13 
あら、見てたのね～♪　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
 rokurou 2011/02/19 20:17 
女性は筋肉がなかなかできないと聞きます。
週一回のストレッチ教室で腹筋タイムは辛い・・・でも筋肉欲しい・・・
でも辛い事はやだ！ヾ(･･;)ォィォィ
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