no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
18時
やずや 十六雑穀入り白米（1人前） 357 kcal
野菜スープ（1人前） 199 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
22時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2183 kcal
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