部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

部活
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◎個人
･腹筋
･ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎18時～20時＋専門

とにかくひざの抜きに
こだわって練習する
｢意識＝ひざの抜き！｣

ﾛｰﾎﾞﾚｰがだめだめ(´･ω･｀)

あしたこそわっ！

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