no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
63.7kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 162 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
かいわれ大根（3人前） 25.2 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
雪印 6Pチーズ　コクとうまみ（1人前） 66 kcal
20時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
サラダ（1人前） 26 kcal
  1501 kcal
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