おけつくん発症【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

おけつくん発症
< また仕事大変になる 　｜　おけつくん成長　疲... >
【朝ごはん】
　シュガーパン、マカロニサラダ　５：５０
【昼ごはん】
　さしみ、卵焼き　１３：００
【間食】

【晩ごはん】
　ラーメン、半替玉　　２１：４５
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
16838歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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