風地獄【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

風地獄
< 涙のあとには 　｜　いよいよシーズン4... >
昨日の大縄跳びの話ですが、
今夜長女に新たな話を聞きました。


昨日の大会で2位になった5年生のクラス、記録は長女のクラスより2回少ないだけの
264回だったそうですが、
今日、長女のクラスに挑戦状をたたきつけてきたらしいです(^^;;
実際にサシの勝負をするのかどうかはまだわからないそうですが、
盛り上がってますね～！
たった2回の差ですからね。5年生も相当悔しかったんでしょうね...。


さて、今日は関東地方で春一番が吹きましたね。
朝は南風だったので、行きは向かい風。でも走れないほどではありませんでした。
しかし...夕方から北風に変わり、しかも風速はすごいことになってきました。
街中はそうでもないですが、荒川沿いはすさまじい風でしたよ。
先週の金曜日もかなりの風でしたが、今夜のはまた一段と...。
猛烈な風がとぎれることがないので、風の音で耳がおかしくなりそうでした...。
途中、前からきた自転車とすれ違ったのですが、悔しいことに自転車漕いでいませんでした。
ただ乗ってるだけで風に押してもらってる感じ。
普通なら片道1時間ほどなのに、今夜は1時間20分以上かかりましたよ...。


そして今、外はまだかなり強い風が吹いています。
明日の朝までにはかなり弱まる予報ですが、もう風の音はしばらく聞きたくありません(^^;





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　34.51Km
----------
・ニートゥチェスト　30回x3セット
・レッグレイズ　20回x3セット
・エアサイクル　20回x3セット
・リバースクランチ　30回x3セット
・ウエイトクランチ　5Kg30回x3セット
・ヒップトラスト　20回x3セット
・リーチ＆タッチ　20回x3セット
・ボクシングツイスト　50回x3セット
・クロスレッグリバースクランチ　左右とも20回x3セット
・エアロバイク　25分 17Km
◯ストレッチ

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
55.23kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
65.56kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
11.16%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
tomytomy 2011/02/26 05:00 
ウチの娘の小学校でも同じですね。
小4の時に構内一位になったら上級生クラス（確か5年生）が
相当悔しくて、サシの勝負を挑んできました。
どこも同じで面白いですねえ。

東京は春一番が吹いたとか。僕は今日は温泉行きたいなあ。
 どりり 2011/02/27 01:56 
おー、全く同じなんですね～！！
やっぱり上級生たるもの、負けてられない！という気持ちが強いのでしょうね～。
そういうの、熱くていいな～！
妙にクールに、たかが大縄跳びで、と冷めているより、
熱い気持ちでいてくれるほうが好きですね～！(^^;
杏宏ママ 2011/02/26 07:56 
あったかかったね～
僕も久しぶりのチャリで楽しかった～♪
 どりり 2011/02/27 01:58 
そうでしょそうでしょ～！
楽しいでしょ～！

事故を起こさず巻き込まれず、でお互いチャリを楽しみましょう♪
かいけいぱぱ 2011/02/26 08:55 
風に負けるな！
我らがリーダー、(^^♪
 どりり 2011/02/27 02:02 
毎回心が折れそうになりますよ(^^;
で、あげくのはてには、「なんでこんなことやってんだ？おれは...」とまで
走ってて考えたりします(^^;
でも最後までがんばっちゃうんですけどね(^^;
三輪昌志 2011/02/26 15:32 
換気扇の外側が、風で・・・カタッカタッと・・、よく騒いでたたね～～。
暖かでしたね～～。

娘さん・・・決闘ですか？
 どりり 2011/02/27 02:04 
どうするんでしょうね～、挑戦状。
個人的には受けて立ってほしい気もしますが(^^;
で、もう一度5年生をギャフンと言わせてやれれば！
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