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11年02月27日(日)
確定申告 |
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< いい天気~♪
| 残り1ヵ月 >
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行くらしいです。相方が。 私はその辺よくわかりませんのでついてくだけ~。
仕事でやってるんだから楽勝なんだろうにめんどくさがって。。。 といいつつまだ寝てますがねw
ああ、気がついたらメタボシーズン4始まってるじゃないですか。 明日からだとのんびり~。
【現在日常的に取り組んでいる健康活動】 平日のみ5000歩のウォーキング 【毎日ちょっと頑張る行動目標】 平日10000歩のウォーキング 休日の運動 間食は1日1回まで 暴食しない(満腹以上食べない) 20時以降炭水化物をとらない 【12週後にこうなっていたい!目標】 体重50kgに到達したい 体脂肪率20%台前半
できるかな。。。4月から環境が変わるから先が読めない~
【朝ごはん】 丸もち1個、りんご3/4、ポテチ半分くらい 【昼ごはん】 ココイチのカレーライス 【晩ごはん】 ご飯半分、鶏肉とキャベツの炒め物、味噌汁
【今日の感想】 面倒だから送りつけるみたい。 今書類準備中~。
今日は0.32km歩いた
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| 【記録グラフ】 |
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