確定申告【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日(日)

確定申告

< いい天気~♪  | 残り1ヵ月 >
行くらしいです。相方が。
私はその辺よくわかりませんのでついてくだけ~。

仕事でやってるんだから楽勝なんだろうにめんどくさがって。。。
といいつつまだ寝てますがねw

ああ、気がついたらメタボシーズン4始まってるじゃないですか。
明日からだとのんびり~。

【現在日常的に取り組んでいる健康活動】
 平日のみ5000歩のウォーキング
【毎日ちょっと頑張る行動目標】
 平日10000歩のウォーキング
 休日の運動
 間食は1日1回まで
 暴食しない(満腹以上食べない)
 20時以降炭水化物をとらない
【12週後にこうなっていたい!目標】
 体重50kgに到達したい
 体脂肪率20%台前半

できるかな。。。4月から環境が変わるから先が読めない~

【朝ごはん】
丸もち1個、りんご3/4、ポテチ半分くらい
【昼ごはん】
ココイチのカレーライス
【晩ごはん】
ご飯半分、鶏肉とキャベツの炒め物、味噌汁

【今日の感想】
面倒だから送りつけるみたい。
今書類準備中~。

今日は0.32km歩いた

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
548歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ハナユビ 2011/02/27 09:21
>暴食しない(満腹以上食べない) 
>20時以降炭水化物をとらない
これが、なかなかできないんだよね~☆
もう、ド満腹にんなるまで、食べちゃうんだ~。
何とかするには、脳味噌の慣習を改善しないとと思うんだけど…。
うん
 紗羅月 2011/02/27 13:33
私も暴食しない、ってのが一番難しいですね。
スイッチ入ると止まらないですし。
送別会歓迎会シーズンを乗り切れるか不安です。
megulalala 2011/02/27 10:21
時期ですもんね~

慣れないと面倒だよ~確定申告…
前に一度したけど
なにがなんだか訳わからんかった(笑)
 紗羅月 2011/02/27 17:13
相方、仕事でやってるんですけどね。
税金とか法律はなんか苦手です。
三輪昌志 2011/02/27 11:48
>ああ、気がついたらメタボシーズン4始まってるじゃないですか。
>明日からだとのんびり~。

良いな~~^^、メタボサークル・特有の・・・好きだな~~(笑)。
 紗羅月 2011/02/27 17:14
なんかメタボはほのぼのですね。
ストイックのほうは名前どおりといいますか。。。
どりり 2011/02/27 12:02
そうそう、今日からシーズン4です。
お互いコツコツがんばりましょう!

確定申告ってやっぱり大変なんですね~。
会社の年末調整で紙に数枚記入するだけでもめんどくさがってるどりりです(^^;
 紗羅月 2011/02/27 17:15
どりりさんも参加なのですね。
毎日ちょっとだけ、その積み重ねができるかどうか、ですよねぇ。
コミュ 2011/02/27 13:57
確定申告面倒ですからね~
後回しになっちゃうんですよね。
お疲れ様でーす。
 紗羅月 2011/02/27 17:15
とりあえず準備は終わったようです。
いらない書類も捨ててすっきりしました♪
杏宏ママ 2011/02/27 14:59
今日からだったね~
忘れてた^^;
 紗羅月 2011/02/27 17:19
私はてっきり明日からだとばかり。。。w
勘違いしてました。
千尋 2011/02/27 18:12
旦那さま、「その道のプロ」だから楽勝だったでしょうね!(^^)!

私は、医療費控除 まずは用紙をもらってこなくては!!
 紗羅月 2011/02/27 22:25
追加の税金を払いたくないってことでうだうだしてたみたいですね。

最近はネットでできたりするから便利ですね~
どんぐり27 2011/02/27 18:52
>できるかな。。。4月から環境が変わるから先が読めない~
私も今先が読めないので、参加は止めました。
 紗羅月 2011/02/27 22:25
先が見えないのに餌につられて参加してます。。。
大丈夫かな、私。
世界平和 2011/02/27 19:14
私もメタボのサークル入りました
よろしくね!

もう体重が暴れまくって収拾が効かなくなりました
どこかで止めないと・・・・あ~ (泣)
 紗羅月 2011/02/27 22:26
体重だけならプロテイン断食すればすぐ落ちるんですけどね。
食べない習慣をちゃんとつけないとすぐ戻りますし。。。
ゆっぴぃ 2011/02/28 00:48
そうか~今から送別会やら歓迎会やらが待ってるじゃないですか!!
暴食しないようにするのは厳しそうですね~~(><)
目の前にあったら食べたくなるもんなぁ、私は。。
荷造りはすすんでます??
 紗羅月 2011/02/28 06:39
自分が送別される側ですからね~
話してれば食べなくて済むでしょうが…

荷造り、まだちょっとだけ~(=^▽^=)
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