↑:暴食のツケをいつ払う?【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日(日)

↑:暴食のツケをいつ払う?

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昨日は、なぁ~んか腹が減っちゃってさ~☆
ケンタッキーやら、シリアルやら、フランスパンやら、チョコやら、雛あられやら…。


暴食でぇ~~~~~す☆  v(@∀@)vィェ~ィ


したら今日の数字は、中国の経済成長率も真っ青っ!!


エンデバー見たいに、宇宙に向かって急上昇さ~~~~!!(笑)


今日は、日曜日…、反省は後回しにして、今日もチートデーにして暴食するか…、
それとも、昨日の反省をして、食べる量を減らすか…。


   …………


   …………


   …………


チートデーと言うことになりましたぁぁ~☆
月曜日から、気が向いたら頑張って減量するよ~ん☆

それにしても、ひでぇグラフだな~。(爆笑)
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
9180歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1769kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3022kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
カルビー ブラウンシュガー(1.2人前) 348 kcal
13時
ピザ(1人前) 620 kcal
サイゼリア ガーリックトースト(1人前) 382 kcal
レタスのミモザサラダ(1人前) 156 kcal
16時
風見米菓 煎餅(1.5人前) 578 kcal
大豊製菓工業株式会社 ひなあられ(0.5人前) 136 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
20時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
鶏照り(1人前) 473 kcal
明治乳業 グルト(1人前) 34 kcal
COOP もずくスープ(1人前) 9 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
  3022 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/02/27 09:17
おはようございます。
2日で1.5kgですか、確かに中国の経済成長率も真っ青ですね。
3日目ぐらいに魔法使うの?
 ハナユビ 2011/02/27 09:58
MPが減ってきてるんだ…(笑)
ジムに通い始めて、バランスも変わってきてるのかな~??
その割には、筋肉量に大きな変化がないんだよね。
あっ、ちなみに筋肉量は、体脂肪を測れる体重計を使うと、勝手に算出してくれるよん。
ちょっと信ぴょう性は「???」だけど、傾向を見るにはいいのでは??
うん
団塊修ちゃん 2011/02/27 09:59
いつもニコニコ現金払い!
がベストなのは分かってますけど・・・一括ですか?リボですか?のクレカになっちゃいますよね。
 ハナユビ 2011/02/27 21:09
リボしかないキャも…。
返済能力が衰えてきてるんだ…(泣)
うん
どんぐり27 2011/02/27 10:59
>それにしても、ひでぇグラフだな~。(爆笑)
大暴れしてるね。
 ハナユビ 2011/02/27 21:10
何が起きたのか、心の底から暴食したくて…。
今日も暴食したから、明日の重さもヤバいんだ…。
うん
三輪昌志 2011/02/27 11:36
反応が良いんでしょう・・・食べたらすぐにグラフに跳ね返る・・・。
やればすぐに結果が・・・ある意味羨ましい身体だよ~~^^。
 ハナユビ 2011/02/27 21:11
もしそうなら、反応良すぎだよね~。
今日の暴食は、明日分かっちゃうなら、明日もヤバいグラフになりそうだよ…。
うん
どりり 2011/02/27 12:09
普通これだけ食べると、急上昇しちゃったら下降しなくなりそうなのに、
数日後にきちんと下がるところは、
やはり燃えやすい体づくりができてるんでしょうね~!
すごいことですよ!
 ハナユビ 2011/02/27 21:12
来週、そんな結果を出せるか、チョット試してみるね☆
ガッツリ戻ってくるようなら、安心して暴食ができるよん。
うん
杏宏ママ 2011/02/27 14:42
気が向いたら~♪
そうだ!!僕も気が向いたら~
 ハナユビ 2011/02/27 21:13
やっぱり、ゆるくやらないと、プレッシャー感じちゃうもんね☆
気が向いたら~☆
これが基本だよね。
うん
みたお 2011/02/27 18:48
グラフがギザギザハート状態だね(爆)
ワシ今日は二日酔いで食べられなかったよ~・・・
でも晩御飯はもうすぐ・・・食べられるかな・・・
だっぺ^^
 ハナユビ 2011/02/27 21:14
食べられない時には、無理に食べない方がいいよ~。
実は、自分のことは、体がよく分かってるって言うからね☆
オイラも、明日は自粛したいけど、できるかは不明だよ…。
うん
tomytomy 2011/02/27 18:53
僕も昨日に続いて、食べまくってます。
あしたも飲み会だし。土・日・月と3日もカラダだまし続けたら
もはや、それが普通ってなるよね。

 ハナユビ 2011/02/27 21:16
そうそう☆
オイラも、ピークの体重から3kgほど太ってるもんね☆
ただ…、痩せてりゃいいってもんじゃないのが、ダイエットやって分かったよ。
来週…、お互いに自粛しますか…ね。
うん
コミュ 2011/02/27 20:03
気持ちがいい位上下してますね~
筋肉量が多いからまたすぐ戻りそうですね。
 ハナユビ 2011/02/27 21:18
何か、暴食してる自分と、自粛したい自分との葛藤が、もろにグラフ化されてるよ~(笑)
来週の自分に、乞うご期待だよ~ん☆
うん
千尋 2011/02/27 21:24
そうだよ~!!
ストレスはよくないからね(^_-)-☆
私は火曜日から3月だから、キリ良く3月からってことにしました。
 ハナユビ 2011/02/27 22:49
うん、うん!
同感だ~☆
オイラも、ダイエットの神様が降臨してきたらば、
ゆるゆると自粛するかもしれないな~☆
お互いにゆるゆる行こぉ~。
うん
syunfamily 2011/02/27 21:47
昨晩も含め、先週は暴飲・・・MAXだった・・・
ハナさんは体重も体脂肪右肩上がりやけど
体脂肪率20%以下だもな・・・まだまだ大丈夫だ
うん
 ハナユビ 2011/02/27 23:12
おぉ~syunさんもっスか~!?
楽しい飲み会も連発してたしね~。
お互いに、来週からネジまき直しってことで~☆
ゆぅ~くりとね~☆
うん
YGT 2011/02/27 23:01
2週間遅れで出張ってます。
PCだめかも。
 ハナユビ 2011/02/27 23:14
げろげろ~!!
異国の地で、大惨事ですな~。
頑張ってくださいね~☆
うん
世界平和 2011/02/27 23:34
私も暴走中で、困っています
どうしたら痩せられるんでしょう?
「食べるからだよ!」って言いたいでしょうが、それができたら・・・・
あー、細身の私は何処に・・・・
 ハナユビ 2011/02/28 17:29
暴走し始めると、止めるキッカケがね~(泣)
難しいんだよね~(爆)
モチベの神様が降臨するまで、ほおっておくんだけど…。
それだと、ヤバいところまで行っちゃうんだ…。
頑張ろうよ、お互い…。
うん
ちびおかん 2011/02/28 00:23
あの場所でお会い出来ませんね。
飲み日決めときますか?(^^;
 ハナユビ 2011/02/28 17:30
確かに~(笑)
何か、あの場所って、年中スルーしちゃうんだ。
何時!とか決めないといかんね☆
うん
ゆっぴぃ 2011/02/28 00:28
2日で1.5キロ??私なんて一晩で1.5キロ(爆)
ハナユビさんは減るときは一気に減っちゃうからさーー(;´∩`)
うらやますぃ~のよ(_´Д`)ノ~~
 ハナユビ 2011/02/28 17:31
結局、痩せようと思うと、食わない!って事になっちゃうんだ。
そうならないように、プランしないといけないんだろうけどさ~。
煎餅だけは、譲れないんだよな~(爆)
うん
浜ジョー 2011/02/28 17:17
あーーー、私も昨日は、
浴びるほど、飲んでしまった~。
って、今日も飲むけどー!
うん
 ハナユビ 2011/02/28 17:33
>って、今日も飲むけどー!
ここに、後悔や、開き直りや、懺悔や躊躇の入り混じった感じが、伝わるよ~ん☆
ストレスためて我慢するより、飲んじゃった方がいいと思うんだ。
問題は時間と量だね~。
うん
紗羅月 2011/02/28 20:15
春で、栄養を欲してる??
アメリカ料理が口に合わなくて日本のものを取り入れたいのかもですね~w
 ハナユビ 2011/02/28 22:04
アメリカから帰ってきて、バランスが崩れた気がするよ…。
とにかく、米の飯に植えてる~。
うん
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