値上げ~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日(月)

値上げ~

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値上げ~ 画像1 値上げ~ 画像2
昨日は朝からコストコへ~
コーヒーが来月から値上げらしいよ~
ティッシュとか、トイレットペーパーも。
っていいながら、コーヒーだけ買ってきましたわ~

夕方、誕生日を祝ってもらいました。
写真2が娘からのプレゼントでしたわ~
って、当日作ってたし^^;

明日は人間ドック~
実は初体験♪
ご飯が夜8時までで、朝から水も飲むな@@;
間違えて、飲んじゃいそうで怖いわ^^;

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メタボ目標
腹筋30【○】
スクワット30【●】リハビリ中のため10
腕立て30【●】リハビリ中のため10
アロマトリートメントまたは、リンパマッサージ【○】

やること
・保険書類書く・・・・・・・・・・





 


【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8198歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1485kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.2%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
豆乳(1人前) 147 kcal
パイナップルジュース(100%)(1人前) 82 kcal
10時
ロッテ black(3人前) 84 kcal
12時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
oto ナン(1人前) 197 kcal
TAI FOODS キーマカレー(1人前) 239 kcal
18時
カレーライス(0.5人前) 452 kcal
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
ケーキ(1人前) 206 kcal
19時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/02/28 08:15
もちろん、今日は晩酌無しだね^^;
うちの会社は三年に一度、一泊二日の人間ドックがあります。
夜の食事に酒が付かないんだよねぇ…
 杏宏ママ 2011/02/28 08:23
お泊りドックで酒かぁ…
出ても、養命酒っぽい~(笑)
やすやっさん 2011/02/28 08:18
コーヒー豆の値上げは投資的な要素も含まれてるんだって。
(R25情報)
 杏宏ママ 2011/02/28 08:24
末端の人間には、ただの値上げ以外のなんでもないのに~(>_<)
世界平和 2011/02/28 08:19
可愛いプレゼントだね
上手にできているじゃん
 杏宏ママ 2011/02/28 08:26
作り途中だったものを引っ張り出して、急いで作ってましたよf^_^;
半年掛かり…
tomytomy 2011/02/28 08:21
ママさん、Happy Birthday to you.

明日は初胃カメラ?それとも初バリウム?
僕はどちらも同じくらい嫌いです。
でも、健康のためだからね。

ドックは流れ作業で進むから、なぁ~んも
考えずにいわれたとおり動くだけですよ。

 杏宏ママ 2011/02/28 08:29
ありがとう♪

高校生の時に両方経験ありですわ。
胃カメラのほうがまだ楽だった気が…
今回は胃カメラにしましたよ。

今日は早く寝ちゃおう!
旧セットン 2011/02/28 09:08
お誕生日おめでと~^^
よい一年になりますよう祈ってますよん♪

スーパーとかの店頭ではインスタントコーヒーとかちゃっかり値上がりしてるみたいだった。
インスタント買わなくなったけど、コーヒー好きとしてはショックー><
 杏宏ママ 2011/02/28 09:47
ありがとう♪
コーヒー気が付くと一日5杯くらいは飲んでるからね~
でも、そんなに買い置きも出来ないから、困っちゃう~
きこたん 2011/02/28 09:10
ガソリンもまた値上がりするってねー^^;
片道10キロ走るから、満タンしても一週間もたないよー!
 杏宏ママ 2011/02/28 09:51
ガソリンは上がったり、下がったりが激しいよね^^;
そうだよね~車通勤はガソリン価格がダイレクトなんだね~
旧セットン 2011/02/28 10:00
気がつくと飲んじゃうよね~^^;
本当は一日3杯位までがいいらしいよ。
 杏宏ママ 2011/02/28 10:04
コーラ飲まなくしたら、コーヒーガブのみだからね~^^;
3杯・・・・無理かも~
PONPY 2011/02/28 10:00
昨日 お誕生日だったんですかー?  おめでとうございますー
私は今度の木曜日です。
おいしそうなケーキだ…  ウチはまた自分で作るかな? 自分のバースデーケーキ…
 杏宏ママ 2011/02/28 10:06
ありがとうございます♪
今回はnewオープンのお店のらしいです。
自分のときは、拒否しているんですが、準備してくれるので^^;
mommomo 2011/02/28 10:06
私もスタバの珈琲、買い込んできた。 (笑)

輸入国、ニッポン。
大丈夫だろ~か。。。

元気な時は検診も楽しみだったりしたけど、いろいろ出て来るお年頃になるとね~♪
 杏宏ママ 2011/02/28 10:09
やっぱり、買っておかないとね~

ドック、初めてなんだよね。
ちょっと楽しみなんだけど、今までやってないから、何か出ちゃうかとちょっぴり不安も・・・
けろけろりん 2011/02/28 10:13
お嬢ちゃん上手、器用なところ
ママさんゆずりだね。
そして、お誕生日おめでとうございます、
素敵な1年になるようにお祈りしてます、
それにしてもカラダカラ2月後半の誕生日の人何気に多くない?

私も珈琲買い込んでおきました、
なんだかいろんなものが値上げしそうな春ですね。
 杏宏ママ 2011/02/28 10:26
娘は、工作とか大好きなんだよね~
ありがとう♪楽しくすごしたいと思いますので、懲りずに付き合ってやってくださいね~
最近、あちこちでお誕生日だよね~
そして、僕リアルでも最近いっぱいお誕生日ですわ^^;

いろいろ値上げみたいだよね~
でもいつの間にか、安くなっていたりもするんだけどね~
ゆっぴぃ 2011/02/28 12:08
コーヒーの値上げ前でスーパーが値下げセールを行ってました!!
今が買い時かな??でもおひとり様一個だって(。-∀-)
今夜は早く寝ないとー!!お腹空いちゃいますよ(●≧艸≦)゛
 杏宏ママ 2011/02/28 12:58
1個じゃ足りない><
何回も買いに行っちゃうよ(爆)
今夜は~早く寝ちゃうもん~朝が会社行くよりも早いしね^^;
でも、朝の腹の減りっぷりが~怖い・・・・
三輪昌志 2011/02/28 13:02
誕生日おめでとう~~~^^。
何か良いことあるといいね~~^^。
幸せな一年でありますように~~☆⌒ヽ(*'、^*)chu 。
 杏宏ママ 2011/02/28 13:46
ありがとう
いいこと、希望です~♪
東支那海 2011/02/28 13:18
コーヒーは、一日4~5杯飲んでますが
事務所でしか飲まないので、値上がりと
いってもピンとこない・・・
ドッグは経験無し・・毎年健康診断だけ
何も無いことを祈る(^_-)-☆
 杏宏ママ 2011/02/28 13:56
そうだよね~家で飲んでるか、気になっちゃう~

健康診断は34歳までなの~
去年までは、集団検診にねじ込んでもらってたんだけど
今年は、その時期忙しかったからとうとう、ドックになりました~
かいけいぱぱ 2011/02/28 13:44
お誕生日おめでとうございます。
お嬢さんの手作りケーキいいですね。優しいところはママ似なんですね。
ドッグデビュー戦、健闘を祈ります(^-^)/
 杏宏ママ 2011/02/28 14:22
ありがとうございます~
ケーキは買ってきたのですよ~
ドックちょっとドキドキです。
syunfamily 2011/02/28 15:32
へ~ェ・・・人間ドック~初体験か~♪
じゃあ~新しい検査の時のルールを教えるわ~~
バリウム飲む前に「すいませんイチゴ味お願いします」て言うんやで~~
飲み終わったら「美味しゅ~御座いました、お替りお願いします。」てね(笑)
 杏宏ママ 2011/02/28 15:46
残念ながら~胃カメラですよ~うはははははは~
お変わりなんて絶対無理だし~
okkon 2011/02/28 15:36
検査前日飲むと肝臓機能にチェックがつきやすいよ~。←経験者(3点ぐらい引っかかって「全部アルコールですね!」って言われた人)です。
プレゼントはカードかな❤
 杏宏ママ 2011/02/28 15:49
今日は、呑まずに腹減る前に寝ちゃうんだ~
プレゼントはペーパークラフトのちょっと3D的なカードかな~
hana_511 2011/02/28 17:44
1日遅れちゃったケド・・・お誕生日、おめでとう!!
かわいいね、プレゼント〜♪

そうか、ティッシュも上がるのかー。
花粉症で入り用なときに・・・。
 杏宏ママ 2011/02/28 20:23
ありがとう♪

今から、ティッシュ買いに走っちゃって~><
ばぅ♪ 2011/02/28 17:48
ハピバでござます。
人間ドック....楽しんできて下さいぃ~い?ww
 杏宏ママ 2011/02/28 20:26
ありがちょ!
楽しいものなの~?
浜ジョー 2011/02/28 17:50
誕生日おめでとうー♪
さて、これで飲む理由が出来た~。
 杏宏ママ 2011/02/28 20:28
ありがとう♪
代わりに飲んでおいて~
ちびおかん 2011/02/28 18:58
今夜は飲めないね~。
代わりに飲んでおくね~。

タバコ止めてからコーヒーは飲まなくなったんだ。
テイッシュは箱(ケース)で購入済み~(^^;
 杏宏ママ 2011/02/28 20:31
代理は頼んだ~!!

タバコとコーヒーがセットだったんだね~
僕はきっと刺激物が欲しいのかもね~
紗羅月 2011/02/28 20:07
お誕生日おめでとうございます~
コーヒー値上がりされるとちょっと困ります。
カフェイン中毒なのに~
 杏宏ママ 2011/02/28 20:34
ありがとうです♪
コーヒー飲みには、値上げ困るよね~
とりあえず、買いこんでみたけどね^^;
どんぐり27 2011/02/28 20:29
私も珈琲中毒。でもなるべく買わないで、自分で作って持ち歩いています。
 杏宏ママ 2011/02/28 20:41
会社では朝一で部でコーヒー入れてくれるから~
後は家で、水代わりに♪
なので、持ち歩くことはあんまりないかも~
ほよほよ♪ 2011/02/28 21:12
小麦粉も値上がり都いう話があるらしい。(本当か?)
という訳で、3月中にパンの食べ放題に行ってきます!
(友人曰く、パン・ビュッフェの値段が上がる、もしくはパンの大きさが小さくなるということらしい)
 杏宏ママ 2011/02/28 21:24
小麦粉値上がりって、母が言ってた~
うちはたまにパン焼くから、買いこんである~♪
千尋 2011/02/28 22:19
お誕生日おめでとう☆
手作りのプレゼント、なによりの贈り物だね(*^_^*)

20時以降は飲食禁止。そんな日は早く寝ちゃうに限ります!!
 杏宏ママ 2011/02/28 22:20
ありがとう♪

今日はそろそろ寝ちゃおうかと思ってます♪
いつもよりだいぶ早いの@@
ハナユビ 2011/02/28 22:33
誕生日おめでとぉぉぉぉ~?
プレゼントが、とてもよくできていますな~☆
とにかく労力をかけていただいたということで、良かったやないの。
人間ドッグは1日?
バリウムには気をつけろ~!強敵だぜっ!!
うん
 杏宏ママ 2011/02/28 22:47
ありがちょーーーーー☆
一日ドックだけど、何時までかかるんだろう?
今回は胃カメラにしたよ~
きのっち 2011/03/01 17:46
一日出遅れた!
お誕生日おめでとうございます~♪
.☆.+:^ヽ(∇^*)o【♪祝♪】o(*^∇)ノ^;+.☆.

ロウソクの数がスゴイ事に!(笑)
 杏宏ママ 2011/03/01 18:02
ありがとう♪
ろうそく・・・娘とおんなじ10本よ~(爆)
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