no title【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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【記録グラフ】
お通じ
3回
お通じ（回） のグラフ
 		ストレッチ
75分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン（0.5人前） 66.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
ヴィエドフランス 季節のサラダ（1人前） 152 kcal
ヴィエドフランス ハニーフロマージュ（1人前） 318 kcal
ファーストキッチン カフェラテ S（1人前） 55 kcal
21時
明治 ヴァーム　アフターチャージゼリー（1人前） 133 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
  1287 kcal
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