禁断の。アメリカ料理。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日(日)

禁断の。アメリカ料理。

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禁断の。アメリカ料理。 画像1 禁断の。アメリカ料理。 画像2
YGT@今日もお仕事。

メタボシーズン4。
1週目報告スレ立てました。
登録の皆さんはこちらにどうぞ。
 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_11782.html
(まだまだ募集中)
 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_10902.html
 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_10903.html 

僕の結果は。
 【現在設定中の目標】:チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 。
 【1週目のポイント】:3ポイント・・(7日中3日ちょっとがんばった)
 【1週がんばり点数】:85点。
 【設定目標のきつさ】:適当
 【体重・腹囲の変化】:出張中。測定できず。
 【2週目以降の目標】:チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 。   
 【2週目にひとこと】:はじまったばかりだし。のんびりと。^^




昨夜スポーツバーへ。
禁断のバッファローウィングでビールをぐびり。
指をべたべたにしながら食べる脂とコレステロールの塊がたまらない。
くうううう。やっとアメリカらしくなってきた。
こうなると。肉を食うぞと。店選び。
Sundance@ステーキハウス。
初訪問。
プライムリブ14OZ。
当然食べれるわけもなく。
途中からストップモーションっす。。。。
お持ち帰り。
やっぱバッファローウイングのほうが好きだな。^^


明日に向かって撃て。
http://www.youtube.com/watch?v=K0UzG-Gc7II&NR=1

【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】  :
 チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000
   チャリ○。
  【3月6日】1ポイント。
  【累  計】4ポイント。


【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 30勝35敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
  チャリ○。酒は飲んじまったああ。
  
【3/6:東海道移動距離】   8km
 【スポーツバイク】   40km →  8km
【2/3-3/4累計:東海道移動距離】   269km
 【スポーツバイク】   815km → 163km
 【ス  イ  ム】   2km →  4km
 【ランウォーク】    102km →  102km



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
40km
自転車(km) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2011/03/06 09:17
たっぷりお食べ~
 YGT 2011/03/06 10:34
^^。
どんぐり27 2011/03/06 09:45
「明日に向かって撃て」てHOW TO DIEだったんだ。
翻訳者さん考えましたね、、、
 YGT 2011/03/06 10:38
ごめんなさい。
原題は2人の主人公の名前になってます。^^;;
が。翻訳は効いてますねえ。
名訳。^^
.taka 2011/03/06 09:56
ああ・・・お肉ね~!アメリカだったらやっぱり食べなくちゃね!
今日はステーキでも食べるかな?そういや冷蔵庫にワインがあるし・・・
 YGT 2011/03/06 10:42
個人的な好みは和牛じゃなくて筋張ったくらいの肉っすねえ。^^
団塊修ちゃん 2011/03/06 10:30
知りませんでした、米国出張中なんですね。
帰国後の計測結果報告が楽しみです、なんちゃって・・・
 YGT 2011/03/06 10:43
^^;;。
日本でもドカグイしてますし。
あまり変わらないと思います。^^
けろけろりん 2011/03/06 11:56
食って食って。
食いまくっちゃおおー(笑)。
 YGT 2011/03/06 19:03
普段もくいまくってますがな。^^
三輪昌志 2011/03/06 11:59
育っておかえりになるのを・・・楽しみにしています(^^;)。
 YGT 2011/03/06 19:03
どうかなあ?^^
みど☆り 2011/03/06 18:54
ブッチと三段腹~Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
 YGT 2011/03/06 19:02
じゃ。
撃たれても平気ね。^^
きこたん 2011/03/06 19:28
なんだか私は、脱落しそうな気配だべし( ̄▽ ̄;)
やることやってるけど、記録が難しい?

 YGT 2011/03/06 19:29
それはともかく。
2.5のオフ会じゃ。^^
mommomo 2011/03/06 20:04
早く帰っておいで~♪

脂肪三姉弟★姉
 YGT 2011/03/07 14:24
あと一週間したら帰ります。(笑)
かいけいぱぱ 2011/03/06 21:22
こんばんわ~
出張中ですか?先程は米国から来ていただいたんですね~
世の中、広いのか?狭いのか…?
お仕事、頑張ってください。
 YGT 2011/03/07 15:45
ありがとうございます。^^
子供の頃のことを思い出すと。
ずいぶん狭くなったんでしょうねえ。。
仕事はマジメに頑張ります。^^
hana_511 2011/03/06 23:13
脂とコレステロール。
メタボ増殖プログラム?^^
 YGT 2011/03/07 15:46
やめられないのよねえ。^^
Tosshii55 2011/03/07 08:34
ニカラグアの肉はおいしくて有名。小生も12オンスのステーキをぺろりといただきました。
ステーキは、冷えると美味しくないからお持ち帰りしても食べないでしょう。
 YGT 2011/03/07 15:49
おお・・ニカラグア。^^
足を踏み入れたことがありません。
一度食べてみたいなあ。
持ち帰り・・味はともかく、食べましたよ。^^
audrey 2011/03/07 14:14
いきなりチャリですごい走ってますね、、、やっぱりとても追いつけません(汗)
一応、目標100km/週にしたけど今日はいきなり雪で
もう、無理(爆)
 YGT 2011/03/07 14:21
レンタカーをチャリにして楽しくしてます。(笑)
が。割る5にするとかえってチームに迷惑かも。(汗)
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