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11年03月07日(月)
ワイナリー巡れず。 |
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< 禁断の。アメリカ料...
| 野菜補給。中華。 >
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YGT@。
今日(日曜)の仕事は半日。 チャリで25kmほど先のワイナリーをめぐろうかとぶらぶら。 が。お目当てのMonte Belloは山道が険しく16:00の終了に間に合わず。 ・・Monte BelloにあるRidgeのワインは、 2006年のフランス・カリフォルニア対決でフランスを打ち破り大差の1位。 (こちらの人に聞いた話) 帰り道のPicchettiワイナリーにたちよって撤収。 帰りは半分の時間で到着しました。 ・・近くのマーケットでRidge(Monte Bello)のワインをみっけ。 ・・・・ま。運動になったしいや。
昨夜。 チャリご飯@Bistro Elan。 カリフォルニア料理。 きゅうりのガスパチョ風とソードフィッシュのグリル。 食堂感覚で魚をおいしく・・@@、食べさせてくれて ポーションも適当。 気に入ってます。
【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】 : チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 チャリ○。 【3月6日】1ポイント。 【累 計】5ポイント。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 30勝36敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 チャリ○。酒はね。 【3/7:東海道移動距離】 14km 【スポーツバイク】 70km → 14km 【2/3-3/4累計:東海道移動距離】 283km 【スポーツバイク】 885km → 177km 【ス イ ム】 2km → 4km 【ランウォーク】 102km → 102km
どんぐりさんに教えていただいて思いだしました。^^ メタボシーズン1のころにのっけてましたねえ。 追加しときます。
http://www.youtube.com/watch?v=YS9ocP6FNvM&NR=1
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| 【記録グラフ】 |
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