no title【takahataさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

no title
< (￣∀￣) 　｜　no title >
☆チーム☆
サーキット×２セット
ハードル跳び
・片足左右、前後×20
・両足左右、前後×20
ラダー×２セット

☆個人☆
自宅ケア
ストレッチ



迷惑かけてすいませんでした…。

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