(￣∀￣)【takahataさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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☆チーム☆
シャトルラン 50～100

☆個人☆
自宅ケア
ストレッチ



今日は雪降っとったけど外で練習だった。サーブ練習とかレシーブ練習とかいろいろした外風あって難しい…早く外に慣れるように頑張ろフットワークも悪すぎるし足動かんもっと動けるように頑張る

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