バタバタと忙しい【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日(水)

バタバタと忙しい

< 昨日は息子の合格発...  | 期待 >
息子とその友達を夜中の1時半にある場所に連れて行きました。
講習の後、テストが続き終了時間が何時になるかわからないから、行く前に少しでも身体を休ませようとするけど、若さかなぁ。。

最近の食欲不振と、バタバタと予定が入るし、睡眠をナポレオンのようにとるせいか、体重にようやく変化が。

間食をしなくなったのでメチャクチャ褒めたいです。


ああしさんのコメを読んで、
ママ友と子供たちのおやつを手作りしました。
ホットケーキmixで作るパウンドケーキ。もちろん、砂糖やバターは控えめでちょっとチョコチップを入れました。



【記録グラフ】
体重(夜)
51kg
体重(夜)(kg) のグラフ
朝の体重
50.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1288kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
50.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
トースト(ブルーベリー)(1人前) 125 kcal
コーンスープ(1人前) 216 kcal
12時
野菜サラダ(1人前) 145 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
16時
パウンドケーキ(1人前) 125 kcal
19時
肉うどん(1人前) 420 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
野菜天(1人前) 145 kcal
  1288 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/03/09 13:15
お腹大丈夫ですか~
間食をしなくなったのは良いことですね・・
 saruku 2011/03/10 09:38
ありがとうございます 大丈夫ですよ~(#^.^#)
「私、病気かも・・」と思うぐらい、寝る前の間食がやめられなかったのがピタリと。
体調が戻った今は、せっかくのこの習慣が壊れないように気をつけてます。

福岡の愛宕神社に御参りしようかな
「息子の本命合格が決まるまで間食をやめます」ってね
ああし 2011/03/09 13:53
sarukuさん こんにちは~!!
ああしです^^
おっかけしてきたよ^^
今日は偶然sarukuさんのコトみつけられたけど、このページのしくみを全然わかっていないワタシは
次もsarukuさんのところにたどりつけるかな??

体調大丈夫ですか?おつかれみたいで 休養もとってね。
でも間食しなくなったなんて、すごいわ!えらいわ!
今日お休みなんで、シュークリームを作るのに挑戦した自分がちょっとはずかしいゎ*^^*;
…10年位前にぺしゃんこに失敗したきりだったシュークリーム、きれいに膨らんだの♪
喜んでていいのか?? また増量するぞ~;
このあと カスタードクリームを作ります。
あ~~私はダイエットしているのか;?
 saruku 2011/03/10 09:45
ああしさん こんにちは!! 
コメありがとうございます。すっごく嬉しい~ !(^^)!

シュークリーム、美味しそう。
難しいですよね、手作りは。
それを手作りなんてすごいですね。カスタードも手作り!!
市販のを買うより、手作りして砂糖の分量を調節できたりするからダイエットにはもってこいですね。

「食べたかったら、自分で作る」と枷を与えること、私もしようかな。
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