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11年03月09日(水)
バタバタと忙しい |
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< 昨日は息子の合格発...
| 期待 >
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息子とその友達を夜中の1時半にある場所に連れて行きました。 講習の後、テストが続き終了時間が何時になるかわからないから、行く前に少しでも身体を休ませようとするけど、若さかなぁ。。
最近の食欲不振と、バタバタと予定が入るし、睡眠をナポレオンのようにとるせいか、体重にようやく変化が。
間食をしなくなったのでメチャクチャ褒めたいです。
ああしさんのコメを読んで、 ママ友と子供たちのおやつを手作りしました。 ホットケーキmixで作るパウンドケーキ。もちろん、砂糖やバターは控えめでちょっとチョコチップを入れました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト(ブルーベリー)(1人前) |
125 |
kcal |
| コーンスープ(1人前) |
216 |
kcal |
| 12時 |
| 野菜サラダ(1人前) |
145 |
kcal |
| ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
| 16時 |
| パウンドケーキ(1人前) |
125 |
kcal |
| 19時 |
| 肉うどん(1人前) |
420 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え(1人前) |
47.1 |
kcal |
| 野菜天(1人前) |
145 |
kcal |
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1288 |
kcal |
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