出社してます【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日(月)

出社してます

< 輪番停電 詳細  | 強い揺れ! >
結局、うちは金曜日まで計画停電のグループに入りませんでした。
私はてっきり毎日対象地域が変わるものと予想してましたが、
金曜日まで同じグループで停電を行う予定なんでしょうかね。(15日2:11)


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先ほどから、外で消防車の音がけたたましく鳴っていました。
どこか近くで火事でしょうか?
今ようやく鳴り止みました。
会社の中はいつもより人が少なく、所属部にも3人しかいません。
静けささえありますが、外はなんだか騒然と...。
なんだか妙な雰囲気です。(14日11:57)


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朝起きたら、所属部長から電話。
電車の運休の影響で通勤に支障が出ると思われる場合は、
無理に出社する必要はないとのことでした。
どりりは秘かに自転車通勤してるので、いつもどおり出社してます。
荒川CRはいつもの様子と変わりありません。南風だったので朝から向かい風...。
荒川から離れて街に出ると、いつもより歩いている人は多かったですね。
車の渋滞もいつもよりひどいです。
もうあと1Kmほどというところで、また緊急地震速報。
信号待ちしてたところで、しっかり地面が揺れました。


長女も退院後、初の学校です。
3学期もあと1週間。それも地震の影響でどうなるのかわかりませんが、
元気に通学です。


東電の計画停電についての情報が二転三転してるので、情報には注意が必要ですね。
facebookのトップに、Yahoo!の東電計画停電情報へのリンクと、首都圏の主要路線の運休情報へのリンクが
はられています。あっちこっち見なくていいから少し楽かな。(14日11:06)

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東海道五十三次ストイック旅で、今回の地震に関しての募金の任意企画があがっています。
主旨・見解はこちらです↓
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_9703.html
の193,205番のスレを御覧ください。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 38.41Km
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・ダンベルフライ 10Kg+10Kg10回、10回、8回
・インクラインダンベルプレス 10Kg+10Kg12回x3セット
・ダンベルプレス 10Kg+10Kg12回x3セット
・ウエイトクランチ 5Kg30回x3セット
・踏み台昇降 5498歩 3.57Km
・ストレッチ
・夜の睡眠時間5時間以上確保 OK

☆節電のため、今後しばらくエアロバイクを封印します。

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
53.97kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
64.44kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
11.84%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
53kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1540kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
世界平和 2011/03/14 11:15
おっとここにも流石の人が・・・・(拍手)
ママも会社に・・・・
なんだか仲間として嬉しいな~♪
こんな時にも冷静さを・・・・素晴らしい!
いつも鍛えているから、・・・・
同じストイックの仲間として誇りに思います
 どりり 2011/03/14 12:01
ははは、ありがとうございます~!
今日は所属部でも列車運休のために出社できない人が多いですからね。
緊急の時に対応できるのは数人しかいないので...。
一応今のところは通常通り仕事して帰るつもりですが、
何かあれば泊まりも覚悟して準備してきました(^^;
杏宏ママ 2011/03/14 11:21
普段乗ってない人が、チャリ通してたりするから、ちと怖い・・・・
車も電車もえらいことになってるよ・・・
 どりり 2011/03/14 12:05
そーーなんですよー!
やたらとチャリ通が多くて、しかも無謀な運転してる人が多すぎる!
ケータイ見ながら運転とか、突然確認もせず横道から飛び出しとか、信号無視とか。
おとなしいどりりもいい加減キレるぜ、全く!!
...
...
...なんてね(^^;
冷静冷静。
三輪昌志 2011/03/14 12:18
えらい!!
私なら・・・まず休むな(笑)。
朝は私の仕事も混乱しましたわ~~(笑)。
予告なしに武蔵野線・南武線の運休!!。
みなさん・・・やることがえげつないですね~。
 どりり 2011/03/14 12:32
じ、じつは自宅待機することも少しだけ頭をよぎりました(^^;

タクシーは大変だったみたいですね~~!
道路も大混乱の大渋滞ってところがあちこちのようですね。
もう東電も鉄道会社も必死なんでしょね...。
状況がどんどん変わっていくのは仕方ないにしても、
やはりその情報をあてにするしかない一般の人からみれば
このような時だからこそ伝達内容のミスだけはないように気をつけてもらいたいものですね。
きこたん 2011/03/14 13:08
あたしゃ車で通勤しました(o^o^o)
でもこの先ガソリンが入れられなくなったら
電車?自転車?

皆さんは自宅からどの位の距離を自転車で通勤しているのかしら?

ちなみに私は片道10キロあります。
 どりり 2011/03/14 15:52
おお、つわものですね~(^^;
渋滞すごかったんじゃないですか?
ガソリンスタンドによっては、10L制限とかあるらしいですね。

うちは、最短ルートで行くと片道11Km弱なんですが、
今は東海道の旅参加中なので、遠回りして片道17Kmは最低走ります。
距離稼ぐときはそこからさらに遠回りします(^^;
地震のあった先週金曜日の帰りはひっさびさに最短ルートを通りましたけどね。
久しぶりにスカイツリーを近くで見ましたが、でかくなってました!
東京タワーは地震で曲がったらしいですが、スカイツリーは大丈夫だったようです。
コミュ 2011/03/14 13:48
出社する時、ガソリンスタンドが超込んでました。
街道沿いは自転車通勤する人が飛ばしていました。

東電も一度予告どおりやってみたらいいのにと思います。
関係各位が用意しているんだから。
やってみないと対策とか立てられないと思うんですけどね。

娘さんも学校行けてよかったですね。
皆と会えて嬉しがっている事でしょう。
syunさんとこもご家族の安否確認できたようですね。
嬉しいニュースがあるとホッとします。
 どりり 2011/03/14 15:59
> 予告通り
全くそのとおりですよね。
計画発表してるんだから、そのとおりにやったほうが
混乱は少ないと思うんですよね~。
今はとにかく情報が錯綜して混乱することが最も危険なことだと思うんですよね。

長女の件ありがとうございます。
被災地でも離れ離れになった家族や知り合いが再会する場面などが
映しだされていますが、こういう方々が一人でも多ければと思います。
浜ジョー 2011/03/14 16:07
どりりんさんも、大変だったご様子で。
何も知らずにごめんなさい。
私の方は、被害も無く大丈夫です。心配ありがとうございます。
都会は都会で、色々と問題があるのですねー。
 どりり 2011/03/14 16:20
浜ジョーさん無事で本当によかったです!

福島には高校の友人がいるのですが、連絡先もわからず心配でしたが、
デンマークにいる友人経由で福島の友人の無事がわかりました(^^;
本当によかった~。

こちらは被災地に比べればたいしたことはないんですが、
関東全体でこれまで経験のない停電が予定してたり、列車が運休しまくったりで
なんだか混乱しまくってますね。
情報に注意して冷静に行動することが、今一番大切なことだと感じています。
ハナユビ 2011/03/14 20:09
余震のある時には、自転車はやめて休もうよぉ(笑)
いろんな意味で危ないよ~ぉ。
うん
 どりり 2011/03/14 22:37
ご心配ありがとうございます~。
素直に休めたらいいんですが、
他の部員が家が遠くて電車も動かないという状況だと、
自転車で行ける私が緊急時に備えて行くしかないもので...。
電車だといつ乗れるか、そしていつ着くのかわかったものではないですし...。

ちょっとでも揺れを感じたらすぐ止まってケガしないように気をつけます。
どんぐり27 2011/03/14 20:25
余震に自転車は良くないよ。気をつけてください。
これからどうなるんでしょう?
 どりり 2011/03/14 22:43
ご心配ありがとうございます~。
通勤ルートのうち、半分以上は荒川のサイクリングロードを走っていて、
車の心配が全くないし、マナーの悪い自転車もいないので、街中を走るよりははるかに安全なんですよー(^^;
でもおっしゃるとおり、街中じゃなくても揺れがあれば転倒の危険性はあるので
充分気をつけて運転します。

1日も早く余震がおさまってきてほしいものですね。やっぱり安心して運転したいですし...。
紗羅月 2011/03/14 20:45
報告遅れました。いつもどおり、すべて歩きです。

07日 15248歩 9.14km  08日 9521歩 5.71km
09日 15031歩 9.01km 10日 16094歩 9.65km
11日 14751歩 8.85km
12日に関しては、家の中にいたためカウント0です。
よろしくお願いします。
12 4746 2.84
 どりり 2011/03/14 22:48
報告ありがとうございます~。
先週もおつかれさまでした!

えっと、カウント0とあるんですが、
最後の12 4746 2.84の数字の意味はなんでしょ~?(^^;
実は12日4746歩2.84Kmってことですか?
かいけいぱぱ 2011/03/14 23:07
エライなぁ~
チャリ通勤は気をつけてくださいね。
ヘルメットかぶってる?なけりゃ帽子でもかぶった方がいいですよ。
 どりり 2011/03/15 01:54
ご心配ありがとうございます~。

あ゛...。ヘルメットもってないです(^^;
帽子はどこやったかな...。
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