ヘイポーさん
最新の記録ノート
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11年03月15日(火)
ヘイポーの1日 |
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[コストコにて〜] カセットコンロ買い占めてる~ボンベが重要じゃねェ~!? 【今日のできごと】 計画停電~昨日までのグループ分けとは違い・・・記載されていない!?ブレるなッ!!
西東京を中心に実行されるのか??同じ東京人として申し訳なく~節電を心がける!!
被災地の皆様の無事!!そして物資が素早く行き届きますように(-人-)~祈る~
【今日の感想】 いろいろな試みを試すのは良い事だが、何かあってからしか動かない政府ッ!!
場当たり的な対応~頼りにならない総理ッ!!何を言ってるのかわからない官房長官ッ!!
何もできない自分ッ!!そんななか~日本人の温かさ真面目さに気付かされる♪希望の光!!
【ランナーズハイ検証委員会】 東京パワースポット巡り〜花見ラン2011.4.9〜↓ランナー募集中↓!! http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/120/list_11357.html
【今日の出来事】 本日〜朝の5時の地震で起床〜初つぶ!計画停電でふたつぶ!!どーなんだぁ!?
twitterのユーザー名【hei_ipo】ですヨロ〜【なんとかナウッ!!】とか使ってみる〜♪
昼ラン〜着込んで〜10km〜曇ってますが寒くない〜汗だく!!
ラン前に我慢できず食べた親子丼で・・・〇ップが〜左途中止まったり足裏痛むも44分台〜
夕方〜自宅待機!?→コストコへ~ オムツやカセットコンロ買い占めてる~!!被災地に送るのか?売るのか?
【今日やった運動】 四股踏み、股関節トレ、ストレッチマッサー西式体操、LMX、腹筋 ウォーキング3時間、昼ラン0.8時間、火の呼吸、青竹踏み 【運動した時間】 5時間 【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】 コントレックス、KUAN、レタスサラダ、コーヒー、クエン酸の水、親子丼 【昼ごはん】 DNSプロテイン 【間食】 コーヒー、味噌汁オリーブ 【晩ごはん】 もずく酢、ペリエ、クラムチャウダー、ホットドック、烏龍茶、ぺコちゃんサブレ 【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】 22:00 【今朝起きた時間】 5:00 【お昼寝・仮眠】 1 【今日の睡眠状態】 地震で目覚める!!寝具割合(ベ0:床8)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
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