no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

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【記録グラフ】
運転（車）
180分
運転（車）（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1746kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
13時
ツナとレタスのチャーハン（1人前） 398 kcal
豚串（1人前） 454 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
17時
たいやき（2人前） 202 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  2212 kcal
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