地震【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sarukuさんのトップページ>記録ノートを見る>地震
11年03月22日（火）

地震
< 「Magic」 　｜　バチが当たればいい >
夕べ、震度3の地震がありました。
「トン！」と揺れた程度だったけど、この後ものすごい地震がくるかも、と思ってドキドキしてしまいましたよ。
とりあえず、ヤカンにいっぱいの水を入れました。

体調が良いせいか、お腹いっぱい食べています。
実にまずい状態です。

【記録グラフ】
体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
12時
そば（わかめ）（1人前） 352 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
チョコバー2個（1人前） 80 kcal
18時
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
モヤシ炒め（1人前） 422 kcal
ショートブレッド（1人前） 176 kcal
バタースカッチ（1人前） 50 kcal
  1963 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE