no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月22日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
牛乳200ml、ちゃんこ醤油味鍋たら2/3切53g、ささみ1切53g、いつものとうふ絹、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック250ml、饅頭、玄米パン1/2、キムチ20g
【昼ごはん】
さつまいもと黒ごまパン、玄米パン、きつねそば
【間食】
アロマブラック300g
【晩ごはん】
黒豆パン、きなこあげパン、ハイガロール、肉まん
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE