no title【boogiepopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー（1人前） 174 kcal
8時
たまご （1人前） 64.9 kcal
白あえ（1人前） 90 kcal
毎日骨太スキムミルク（1人前） 56 kcal
ししゃも（1人前） 108 kcal
におわなっとう （1人前） 87 kcal
朝のあじわい （1人前） 180 kcal
クランチキャンディ（1人前） 14.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
12時
チョコ（1人前） 44.6 kcal
じゃがチキン（0.5人前） 108 kcal
絹とうふ（1人前） 93 kcal
実生ゆずぽん酢（1人前） 13 kcal
バナナ（1人前） 68.8 kcal
サンクス 10品目のサラダ（1人前） 55 kcal
無調整有機豆乳（2.7人前） 149 kcal
15時
クランチキャンディ（3人前） 42.6 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー（1人前） 25.9 kcal
16時
オレンジジュースA（0.6人前） 57.6 kcal
17時
焼き鮭（1人前） 96.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（1人前） 41 kcal
田舎金時豆（1人前） 67 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
紀文 紀文　調製豆乳（2人前） 110 kcal
19時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
  2003 kcal
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