no title【boogiepopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
6.8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フルーツタブレット鉄（2人前） 8 kcal
熟成ロイヤル（1人前） 160 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
9時
フルーツタブレット鉄（2人前） 8 kcal
のり巻きチキン（2人前） 220 kcal
毎日骨太スキムミルク（1人前） 56 kcal
11時
絹とうふ（1人前） 93 kcal
実生ゆずぽん酢（1人前） 13 kcal
ポールウィンナーソーセージ（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 77.4 kcal
サンクス 10品目のサラダ（1人前） 55 kcal
いわし蒲焼き（1人前） 220 kcal
15時
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
17時
めいらく 有機豆乳（2人前） 110 kcal
coop 味付もずく 土佐酢（1人前） 22 kcal
coop トマトリゾット（1人前） 200 kcal
井村屋 あずきアイス（1人前） 126 kcal
バナナ（1人前） 77.4 kcal
コープ うの花（2人前） 114 kcal
20時
フルーツタブレット鉄（2人前） 8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1988 kcal
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