no title【boogiepopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フルーツタブレット鉄（2人前） 8 kcal
井村屋 あずきアイス（1人前） 126 kcal
焼きそば（1人前） 649 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
いわし蒲焼き（1人前） 220 kcal
COOP 抹茶あんデニッシュ（1人前） 280 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
伊藤ハム ロースハム （スライス）（5人前） 75 kcal
ポールウィンナーソーセージ（3人前） 270 kcal
21時
めいらく 有機豆乳（2人前） 110 kcal
  1950 kcal
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