no title【boogiepopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日(日)

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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
就寝時刻
23.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
のり巻きチキン(1.4人前) 154 kcal
田舎金時豆(1人前) 112 kcal
枝豆(1人前) 141 kcal
ジャンボ焼売り(2人前) 218 kcal
フルーツタブレット鉄(2人前) 8 kcal
熟成ロイヤル(1人前) 160 kcal
11時
絹とうふ(1人前) 93 kcal
実生ゆずぽん酢(1人前) 13 kcal
たまご (1人前) 97.4 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
ハローデイ 切り餅(1人前) 116 kcal
ミニトマト(2人前) 11.6 kcal
バナナ(1人前) 81.7 kcal
カゴメ 野菜生活フルーティサラダ(1人前) 75 kcal
15時
参考用:カロリー表より算出 大福(1人前) 127 kcal
17時
めいらく 有機豆乳(3人前) 165 kcal
バナナ(1人前) 68.8 kcal
たまご(1人前) 64.9 kcal
20時
さば(1人前) 295 kcal
  2082 kcal
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