疲れでふらつく【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

疲れでふらつく
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【朝ごはん】
　ごはん、鮭フレーク　　７：４５
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、ハンバーグ、キャベツ（庄屋）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス　２：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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